Produkty przyśpieszające metabolizm

produkty-metabolizmKiedy niezadowolenie z własnej wagi i sylwetki osiągnie poziom krytyczny, po głowie krąży nam nieśmiało myśl- odchudzanie. Co zatem zrobić, żeby ten proces nie kojarzył się z ponadludzkim wysiłkiem, jaki musimy podjąć? Większość społeczeństwa nie zdaje sobie nawet sprawy, że za nadwagę wcale nie odpowiada bezpośrednio nadmierne spożywanie pokarmów. Największą przyczyną tego stanu rzeczy, jest zaburzony metabolizm.

Jego rozregulowanie ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, destabilizuje wiele funkcji organizmu i powoduje nadmierny przyrost tkanki tłuszczowej. Kluczem do sukcesu jest przyspieszenie przemiany materii. Z pomocą przychodzą naturalne składniki, które usprawniają ten proces i sprzyjają utracie wagi.

Jak zatem przyspieszyć metabolizm? Sprawa jest prosta, wystarczy wprowadzić do swojej diety odpowiednie produkty. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest dodawanie do potraw przypraw, które mają zbawienne działanie na przemianę materii. Są to między innymi egzotyczny imbir i kurkuma, cynamon, pieprz Cayenne a nawet rodzimy czosnek, który jest w zasadzie lekiem na wszystko. Jeśli lubimy ocet i stosujemy go często w kuchni, zadbajmy o to, aby był to ocet jabłkowy, który jak żaden inny, doskonale poprawia trawienie i wzmaga produkcję kwasów żołądkowych.

Oleje powszechnie stosowane do smażenia, czy sałatek, koniecznie zamieńmy na oliwę z oliwek. Jest zdrowsza, a przede wszystkim zwiększa ilość spalanych kalorii. Jeśli nie wyobrażamy sobie dnia bez choćby jednej filiżanki herbaty, rozsądnie będzie zastąpić tę zwykłą, czarną, herbatą zieloną i pić ją codziennie, nawet kilka razy. Również mięta pieprzowa doskonale sprawdzi się w poprawie metabolizmu.produkty-odchudzajace

Amatorzy mięsa powinni zrezygnować z dużej ilości drobiu, a przede wszystkim wieprzowiny, która jest ciężka dla organizmu i długo się trawi, przez co możemy czuć się niekomfortowo spożywając duże jej ilości. Mięsem, które warto jeść jak najczęściej jest wołowina, a w szczególności cielęcina. Jest to zdrowe i łatwo przyswajalne pożywienie, które zawiera składniki przyspieszające spalanie tłuszczów.

Bardzo cenne dla organizmu są kwasy Omega-3 zawarte w owocach morza i morskich rybach. Kwasy te usprawniają metabolizm. Tłuszcze zawarte w rybach mają zbawienny wpływ na nasz organizm.

Warto zdawać sobie sprawę, że niektóre rośliny wspomagające przemianę materii, rosną dosłownie pod naszymi stopami. Jeśli mamy możliwość, wybierzmy się wiosną na łąkę lub chociażby na swój przydomowy ogródek i zaopatrzmy się w mniszek lekarski oraz skrzyp polny. Napary z tych ziół, wypijane przynajmniej raz dziennie, pobudzą metabolizm do ciężkiej pracy, co da szybko pozytywne efekty. Ponadto warto wprowadzić do diety ananasy, papaje, gorzkie pomarańcze, kiszoną kapustę i ogórki.

Wszystkie wymienione przyprawy, zioła i owoce, to tak naprawdę tylko część produktów sprzyjających przemianie materii. Nietrudno więc zapomnieć o wielu z nich podczas zakupów, dlatego wygodnym, a zarazem skutecznym i bezpiecznym dla zdrowia rozwiązaniem, będą suplementy diety oraz tabletki odchudzające, które w swoim składzie posiadają wyżej wymienione składniki.

Be the first to comment on "Produkty przyśpieszające metabolizm"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*